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留心:芹菜能不能降血压 你还被蒙在鼓里 医生的答案是

人气:发表时间:2019-01-13

喜好吃芹菜的友人留心啦 不要再误传啦

吃芹菜可能降血压,这种说法在民间传布得非常广泛,至今还有不少人在传播。到目前为止,还不一项临床试验证实:吃芹菜对高血压患者的血压有明显的影响。如果仅靠吃芹菜这样的常见蔬菜,就能有效操纵人的血压,那么就不会有濒临3亿的高血压患者了。

每500克新鲜芹菜中,主要的营养成分含量是:蛋白质8.1克、碳水化合物7克、粗纤维2.2克、钙592毫克、铁31.5毫克、维生素C 22毫克、尼克酸1.1毫克等,都不存在直接的降血压作用。基础研究发现,芹菜中即含有能够降落血压的微量物资,也含有可以升高血压的微量物质。按照个别人吃芹菜的次数跟分量来看,这些物质对人的血压几乎不任何影响。

芹菜的降压成分